Příběh

Něco o mně

Jako mámě tří malých dětí mi dny plynou rychleji než, kdy dřív. Řekla bych, že mi spíš letí. Pro mě je to nejkrásnější a zároveň nejnáročnější období v životě. Jak psychicky, tak fyzicky. Klobouk dolů před všemi rodiči. Ač jsem bývalá profesionální sportovkyně, která byla zvyklá na fyzicky náročné předsezónní přípravy nebo na vysokou psychickou zátěž při zápasech, nic se nevyrovná náročnosti probdělých nocí s miminkem u prořezávání zoubků nebo neustálé řešení sourozeneckých sporů u starších dcer.

Krásné, neopakovatelné dny na rodičovské “dovolené“ střídají občas ty, kdy slovy Járy Cimrmana, mám tendence propadat trudomyslnosti.

Proč?

Deník vznikl proto, aby dny, které utíkají rychle, se na moment zastavily a člověk mohl zaznamenat a vstřebat to pěkné, co se kolem něj děje. Aby každodenní povinnosti nepřebyly každodenní radosti. Já sama si Deník píšu více než dva roky a díky němu se lépe vyrovnávám se stereotypem, kterému se na rodičovské dovolené člověk často nevyhne. Pomáhá mi také překonávat těžší období u dětí, než se překlenou zase do těch lepších. V neposlední řadě do něj uchovávám všechny naše pěkné rodinné vzpomínky a vtipné hlášky. Sama na sobě jsem si vyzkoušela, že díky Deníku jsou mé dny hezčí, a proto jsem přesvědčená, že pomůže i dalším.

Jak?

Od pouhé myšlenky k finálnímu produktu uběhlo téměř dva a půl roku. Nerada něco dělám napůl. O to víc věci, ve které věřím a jsou to pro mě srdeční záležitosti.

Chtěla jsem vytvořit jednoduchý nástroj pro zvýšení spokojenosti a společníka k aktivnějšímu prožívání přítomnosti v životě.

Aby Deník fungoval a opravdu zvyšoval spokojenost svých uživatelů jeho základ se opírá o vědecké studie oboru pozitivní psychologie - konkrétně o výzkum zabývající se vděčností a jejím pravidelným a vědomým aplikováním. Výsledky těchto výzkumů potvrzují, že aktivní trénování vděčnosti zvyšuje spokojenost v životě.

Zároveň jsem chtěla, aby byl obsah odlehčený a přinášel především radost, dobrý pocit a byl maximálně osobní. Aby byl co nejvíc váš a co nejmíň můj jako autorky. Proto netlačí na pilu, nepředhazuje motivační citáty, s kterými byste se nemuseli ztotožnit. Raději jsem v Deníku vytvořila prostor, kde si vaše oblíbené citáty, motta nebo hlášky můžete zapsat sami.

Závěrečná tečka

Pokud budete mít nějaké dotazy, na které jste nenašli odpověď na webových stránkách, napište mi na katerina@denikoptimista.cz. Budu také ráda, když se se mnou podělíte o vaše zkušenosti se zapisováním do Deníku Optimisty. Ráda si přečtu, jak vám Deník dělá radost i nápady k jeho zlepšení.